iHerb(アイハーブ)でおすすめのニキビ対策サプリ!色素沈着・ニキビ跡にも!

ニキビに悩んでいる方に、iHerb(アイハーブ)でおすすめのサプリ6選をご紹介します(^O^)/

全て私がニキビ対策のために、現在進行形で飲んでいるサプリです♪

私はニキビがとてもできやすいのですが、スキンケア商品よりもサプリの方が肌が綺麗になったと実感できることが多くて、ニキビ対策の必需品になっています!

今回はニキビ、ニキビ跡、色素沈着にフォーカスして、iHerbで買える6種類のおすすめサプリを紹介します。

これらのサプリを飲み始めて、ニキビが改善しただけでなく、体調も良くなったので、健康のためにもおすすめです!

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iHerbで購入するさいに、紹介コードCRF2951を入れていただくと、5%OFFになります♪

ニキビ対策のサプリを買う時にも、ぜひ忘れずに使ってみてください(^O^)/

iHerb(アイハーブ)ニキビ対策サプリ①ビタミンB

ニキビが繰り返しできる方に、iHerb(アイハーブ)で「まずはこれを飲んでみて!」とオススメしたいサプリがビタミンBです!

iHerbにはいろいろなビタミンBのサプリがありますが、中でも私が好きなのが、Thorne ResearchのStress B-Complexです。

たくさんのビタミンBサプリがある中で、なぜこのサプリがニキビ対策におすすめかと言うと、、、

ニキビに良いと言われるビタミンB2やビタミンB6はもちろん、他のいろんなビタミンB群が入っている点です!

いろんなビタミンB群を一緒に摂ることが大切なんです!

どんな成分が入っているかと言うと、リボフラビン(=ビタミンB2)、ビタミンB6、ビタミンB12、チアミン(=ビタミンB1)、ナイアシンアミド(=ビタミンB3)、ビオチン(=ビタミンB群の1種)などの豊富なビタミンBたち!

私自身、このビタミンBを飲み始めてから、ニキビが圧倒的に改善しました!

このサプリを飲み始めて半年以上経つ今では、たとえニキビができても、本当に小さいものだけです。

さらに、このサプリを飲み始めてから、疲れにくくなったのもよかったです(^ ^)

iHerb(アイハーブ)ニキビ対策サプリ②乳酸菌

2番目におすすめしたい、ニキビに良いiHerb(アイハーブ)のサプリは乳酸菌(プロバイオティクス)のサプリです。

私が今飲んでいるのは、Garden of LifeのDr. Formulated Probioticsです。(男性向けはこちら

iHerbでいろんな乳酸菌のサプリを試したのですが、私にはこのサプリが一番でした。

女性用、男性用があって、それぞれに必要な乳酸菌の種類が配合されているので、必要な乳酸菌を効率的に摂取できているなと感じています!

また、このサプリには、1個あたり500億の乳酸菌が含まれています。

他の乳酸菌のサプリは50億〜250億と半分以下の乳酸菌の数であることが多いので、乳酸菌の多さも圧倒的なんです!

ニキビができる原因の1つに腸内環境の悪化があります。

それを改善するために乳酸菌(プロバイオティクス)のサプリを飲んで、腸を整えることでニキビも肌もよくなるんです!

なので、私のように便秘に悩んでいたり、腸内環境が整っていない方は、ビタミンBと一緒に乳酸菌のサプリも飲むのがおすすめです♪

iHerbで買える便秘解消におすすめの商品も後で紹介します!

iHerb(アイハーブ)ニキビ対策サプリ③ビタミンC

次に、ニキビによる色素沈着やニキビ跡におすすめのサプリは、ビタミンCです。

私がiHerb(アイハーブ)で買っているのが、iHerbのプライベートブランドであるCalifornia Gold NutritionのGold Cです。

ビタミンCは安いのに、ニキビ跡、色素沈着の改善にもシミなどにもいいと言われているので、美肌のためにも必ず取り入れたいサプリですよね!

また、ビタミンCはコラーゲンの生成するための材料になります。

なので、ビタミンCがないと肌がしっかり作られなくなるので、肌をきれいにするためにすごく重要なんです!

価格も安くて続けやすいので、ニキビによる色素沈着やニキビ跡に悩む学生さんにも、ビタミンCだけは絶対おすすめしたいです(^ ^)

iHerb(アイハーブ)ニキビ対策サプリ④L-システイン

アイハーブサプリLシステリン

ビタミンCと同じく、ニキビによる色素沈着やニキビ跡に良いと言われるのが、L-システインです。

私がiHerb(アイハーブ)で購入しているのが、NOW FoodsのL-システインです。

NOW Foodsはサプリ界ではとても有名なブランドで、このL-システインのサプリも美容家さんのYouTubeでもよく目にします^_^

L-システインは、肌に含まれるケラチンというタンパク質の主成分で、皮膚の代謝に関係しているとても重要な特徴があります。

また、色素沈着はメラニン色素のせいで起こりますが、L-システインはそのメラニン色素の生成を抑えてくれます!

このNOW FoodsのL-システインは、iHerbのL-システインのランキングでも1位で、売り切れになっていることが多いので、いつも見つけたら即買いしています!^_^;

iHerb(アイハーブ)ニキビ対策サプリ⑤グルタチオン

もう一つ、ニキビ跡や色素沈着におすすめのサプリがグルタチオンです。

グルタチオンは、白玉点滴に入ってる成分ということでも話題になりましたよね!

iHerb(アイハーブ)で一番おすすめのグルタチオンのサプリは、NOW Foodsのグルタチオンです。

売り切れていることが多いので、私はCalifornia Gold NutritionのL-Glutathioneのサプリをよく購入しています。

また、グルタチオンはビタミンCと共同して働くので、California Gold NutritionのGold Cと一緒に飲むのがおすすめです。

iHerb(アイハーブ)ニキビ対策サプリ⑥青汁

ニキビには便秘も大敵です!

腸と肌は繋がっているので、腸環境が悪くなるとニキビの原因にもなってしまうそうです( ;∀;)

私もひどい便秘なのですが、iHerb(アイハーブ)でAmazing Grassのグリーンスーパーフードオリジナルを買って飲み始めてから、毎日快便です♪

そのため、ニキビはもちろん、私の場合は便秘が改善されたので、体重も落ちやすくなりました

この成分表を見てもらえばわかるように、このようにたくさんの野菜とビタミンが含まれているんです!

つまり、ニキビ対策に必要なビタミンも摂取できて一石二鳥なんです♪

私は水で溶かすだけでは飲むのが辛いので、毎朝スムージーに入れて飲んでいます!

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5%オフは何度でも使えるので、ニキビ対策のサプリを購入されるときにもコードを使ってみてください(^O^)/

iHerb(アイハーブ)ニキビ対策サプリ・まとめ

iHerb(アイハーブ)で買える6種類のニキビ対策サプリをご紹介しました。

もし、どれから始めればいいのか迷ってしまったと言う方は、まずビタミンB、乳酸菌、ビタミンCの3つから始めてみるといいと思います。

私も最初はこの3つからはじめて、様子を見ながら、ほかのサプリも増やしていきました。

私自身、ニキビ対策で飲んでいるサプリで、ニキビが改善しただけでなく、体の調子もとてもよくなりました。

iHerbのサプリでみなさんのニキビも改善して、もっと自信の持てる肌になりますように♪

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